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SOS- Tools Stopps im Struggle in 2, 5, oder 7 Minuten

Für Frauen zwischen Job & Kids

Wenn parallel alles viel zu viel ist: So hältst Du Deine Energie, Deine Präsenz, Deinen Fokus & vor allem Dich! In nur wenigen Minuten.

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Mit dem Workbook lernst Du:

  • Deine Warnsignale früher zu lesen. Du erkennst, wann Du kippst und wo der Stress bei Dir im Körper sitzt. Und damit kannst Du reagieren, bevor es laut wird.
  • Warum gut gemeinte Ratschläge nicht ankommen. Du verstehst, was in Deinem Nervensystem passiert und warum sich Unruhe nicht wegdenken lässt. Das nimmt jede Menge Druck raus.
  • Deine Energie über den Tag zu halten. Fünf Tools für 2, 5 oder 7 Minuten, die Dich mitten im Trubel zurückholen. Zwischen zwei Terminen, im Auto, abends um zehn.
  • Wieder präsent zu sein. Für den nächsten Termin, für Deine Kids, für Dich. Nicht irgendwann im Urlaub. In diesem Moment.
  • Kleine Pausen wirklich einzubauen. Damit es nicht bei einmal bleibt, knüpfst Du Dir einen festen Anker in Deinen Alltag. Ohne neue To-do-Liste.

Hi! Ich bin Kathrin.

Ich kenne diese Momente, in denen nach außen alles läuft, man super funktioniert, es aber nach innen immer unruhiger wird und welche Konsequenzen es haben kann.
Über 20 Jahre im Marketing, drei Kinder, alles durchgetaktet.
Und vor ein paar Jahren nachts dieser eine Gedanke, der mich nicht mehr losgelassen hat: Es muss doch eine bessere Lösung geben.

Heute bin ich Life & Business Mastercoach (nach den ICF-PCC-Kriterien; Certycoach) in Hamburg.
Ich begleite Frauen zwischen Job und Kids durch genau
diese Momente: Raus aus dem Struggle, zurück zu sich und aus sich heraus ihr neues Kapitel, ohne begrenzende Muster mitzunehmen.

Diese fünf Tools sind keine Theorie. Es sind die Tools, die mir damals am meisten geholfen haben, als ich mein System nachts nicht mehr runtergefahren bekommen habe.

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