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1:1 Coaching-Sessions für akute Themen, Entscheidungen und erste Schritte.

Eine starke Verbindung zu Dir als DIE Basis. Für Deine Lösung - aus Dir heraus.

Manchmal braucht es einfach JETZT Klarheit, Entlastung oder Impulse für die nächsten Schritte in Deine richtige Richtung.

Mit integrativem Entwicklungs-Coaching nach dem NARM*-Ansatz, das nicht nur den Kopf, sondern auch Herz, Körper und Nervensystem einbezieht, begleite ich Dich individuell auf Deinem persönlichen Weg.

So begleite ich Dich
Lass uns Kennenlernen

Es gibt sie einfach…

... diese herausfordernden Momente im Leben!

  • Lebenssituationen, in denen sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt, wir an unsere Grenzen stoßen bzw. sie schon längst überschritten haben, wir uns nicht mehr spüren/ leer fühlen...
  • Sich Geschichten und Muster wiederholen, das Gefühl sich im Kreis zu drehen, Gedanken einen nachts nicht schlafen lassen, die gefühlte Last zu schwer wird...
  • Wichtige Entscheidungen anstehen, große Veränderungen Fragen aufwerfen – beruflich oder privat.
  • In solchen Zeiten wünschen wir uns sicher zu sein und zu fühlen, um die für uns nächsten, richtigen Schritte gehen zu können.

Dabei kann ich Dich begleiten:

Innere Unruhe, Stress und Erschöpfung

Dein Nervensystem findet Ruhe – Du fühlst Dich wieder sicher, und kehrst damit wieder zu Deiner Energie und klarem Fokus und Selbstbestimmung zurück.

Konkret z.B. bei:

  • Mental Load und Überforderung: Du suchst nach Halt und Entlastung.
  • Erschöpfung und erste Burn-Out-Anzeichen: Du weißt nicht, wie Du aussteigen sollst.
  • Zerrissenheit zwischen Karriere und Familie: Egal, wo Du bist, Du fühlst Dich am falschen Ort.

 

Identitätsverlust und sich selbst wiederfinden

Du erkennst Dich selbst nicht mehr und fragst Dich: Wer bin ich eigentlich noch, ohne all die Rollen?

Konkret z.B. bei:

  • Identitätsverlust zwischen Job und Kids: Die Sehnsucht, Dich wieder nach Dir selbst zu fühlen.
  • Deine Werte und Bedürfnisse wieder erkennen, nach ihnen handeln und entsprechende Grenzen setzen.
  • Transgenerationale Muster/ Cycle Breaking: Innere Überzeugungen, übernommen von Deinen Eltern oder geprägt in der Kindheit. Erst wenn Dir Deine Strukturen bewusst sind, kannst Du entscheiden, welche Du an Deine Kinder weitergeben willst.

 

Um- und Neuorientierung, Neuanfänge

Du gehst Schritte, die wirklich zu Dir passen – und erlebst Leichtigkeit dort, wo vorher Zweifel oder Unsicherheit war.

Konkret z.B. bei:

  • Wiedereinstieg nach Elternzeit: Zurück in den Job mit Deinen neuen Werten.
  • Berufliche Neuorientierung: So wie bisher geht es nicht weiter. Aber wie dann?
  • Eine wichtige Entscheidung steht und Du willst sie aus Dir heraus mit Klarheit  entscheiden.
  • Neuanfänge mit Mut angehen: Du weißt, was Du willst, aber Unsicherheit oder eine Blockade hält Dich zurück?

Raus aus Grübelei, Dauerstress & Anspannung

Zurück zu Dir, Deiner inneren Stärke & Deiner Vision

So individuell wie Du und Deine Themen, begleite ich Dich mit viel Zeit, Kopf, Herz und wirksamen Tools, die nicht nur den Verstand, sondern auch Herz, Seele und Dein Nervensystem mit einbeziehen.

Für dich. Dein Leben. Deine Lieben.

Ich bin da - für Dich!

Manchmal reicht ein erstes Teilen und manchmal braucht es doch einfach mehr Zeit.

Nach einem ersten Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welche Option für Dich die richtige ist:

1 Session

Sortieren & Klarwerden

Ideal für ein akutes, konkretes Thema oder den ersten Schritt.

Deine Investition: 120 € (60-75 Minuten)

3 Sessions

Erforschen & Vertiefen

Ideal für ein komplexeres Thema und spürbare erste Veränderungen.

Deine Investition: 330 €

(3 x 60-75 Minuten)

5 Sessions

Erforschen & Vertiefen

Für tiefere Prozesse, umfassendere Themen und nachhaltige Veränderung.

Deine Investition: 490 €

(5 x 60-75 Minuten)

Das Coaching ist genau richtig für Dich, wenn...

… Du endlich wieder bei Dir sein möchtest, Dich wieder spüren möchtest.

… Du Dir mehr Leichtigkeit, Energie und echte Präsenz wünschst – für Dich selbst und für Deine Kinder.

… Du mental stark und gesund bleiben möchtest – ohne auszubrennen.

… Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, und für dich (und euch) neue, stimmige Wege suchst.

… Oder: Du Dich in einer Veränderung befindest, vor einem Neuanfang stehst und Dir unbedingt die für Dich richtigen Schritte gehen möchtest.

… Du Dir Begleitung wünschst, die nicht nur im Kopf bleibt, sondern auch Herz, Körper und Nervensystem einbezieht – damit echte Veränderung möglich wird.

Deine Vorteile auf einen Blick:

Flexibel buchbar

Einzeln oder im Paket:

1:1 Sessions à 60-75 Minuten, online oder in Hamburg.

Du entscheidest, wie viele Sessions und wo bzw. wie sie stattfinden.

Sicherer Raum

Ich war da, wo Du jetzt bist: Struggle und Identitätsverlust zwischen Job & Kids, Erschöpfung und Neuanfänge..

Ich biete Dir viel Verständnis, eigene Erfahrung in einem  geschützten Raum, in dem Du Dich öffnen, Klarheit finden und neue Wege für Dich entwickeln kannst.

Support zwischendurch

Ich bin auch zwischen den Terminen für Dich da – für kurze Fragen, Impulse oder ein offenes Ohr.

Ich bin da – für Dich!

In einem 15–30-minütigen Kennenlerngespräch erzählst Du mir zunächst von Deinem Anliegen, damit wir dann gemeinsam schauen können, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann. 

Kennenlern-Call
Nachricht schreiben

Better together!

Mit integrativem Entwicklungs-Coaching

Im 1:1 Coaching auf Basis des NARM-Ansatzes* begleite ich Dich dabei, genau das zu entwickeln:

ein klares, stärkenbasiertes Mindset und den Mut, Deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

Gemeinsam hinterfragen wir alte Muster, aktivieren Ressourcen und bringen Dich in Deine Kraft und hin zu Deinem Herzenswunsch.

Häufig gestellte Fragen

Du hast weitere Fragen?

Nein. Viele Frauen starten erstmal mein Einzelsessions und merken dann: „Mir tut es gut und ich möchte gern noch tiefer gehen“. Ein Step-by-step-Vorgehen finde ich selber toll, weil es Vertrauen schafft und  man selber in den Prozess und auch hineinwachsen darf. Die Kosten werden  entsprechend angerechnet.

Die Coaching-Sessions finden meist online statt. Gern treffen wir uns aber auch persönlich bei mir (Nähe AEZ), oder z.B. auch bei Dir im Büro.

In der Regel innerhalb von 1-2 Wochen. Bei akuten Themen oder Neuanfängen mit Zeitdruck, schauen wir auch gern gemeinsam nach früheren Terminen.

Ja, unbedingt! Meist hängen  berufliche und private Themen über unsere inneren Muster und Antreiber zusammen. Themen wie Neuorientierung, Change, Transformation, Grenzen setzen, Burn-Out-Prävention, Stress etc. gehört alles gern hier hin 🙂

Das kann immer mal passieren. Bis 24 Stunden vorher kannst Du Deinen Termin kostenfrei verschieben – wir finden dann einfach einen neuen passenden Zeitpunkt. Bei kurzfristigeren Absagen fällt leider das komplette Honorar an.

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